
Na srečanju Društva za vitalno podaljševanje življenja Slovenije, v četrtek, 23.5., ob 18.00 uri, na Filozofski Fakulteti v Ljubljani, v predavalnici 2, bo imel Andrej Skvarča predavanje in delavnico.
Kratka vsebina delavnice:
- Kaj je vitalna dolgoživost? Kako doseči vitalno dolgoživost? Kje se začne pot do vitalnosti?
- 3 skrivnosti, kako doseči vitalnost, zdravje in dolgoživost.
- Notranja in zunanja motivacija.
- Pozitivna in negativna motivacija.
- Pravilo Zlatolaska (Goldilocks princip).
- Zakaj so za vitalno dolgoživost zunanja motivacija in cilji “bulšit”?
- Kaj je prava motivacija? Kaj je trajna motivacija? Kaj nam nudi neusahljiv vir energije, zadovoljstva in zagona za doseganje ciljev? Kaj nam nudi sprostitev in hkrati delanje stvari, ki so nam všeč?
- Motivacija iz ljubezni do sebe ali ljubezenska motivacija.
- Kaj pomeni samoljubezen?
- Kako se začeti imeti rad in se trajno imeti?
- Kaj je koristen egoizem in kako nam koristi za vitalnost, zdravje in dolgoživost?
- Kako prepoznati in zamenjati omejujoča in negativna prepričanja?
- Kako pridobimo zdrave navade?
- Povzetek delavnice: kaj je ključno za začetek trajne motivacije za vitalnost, zdravje in dolgoživost, ki prinese osebno preobrazbo in novo življenjsko obdobje.