Predavanje – Motivacija za vitalnost, zdravje in dolgoživost

  • by

Na srečanju Društva za vitalno podaljševanje življenja Slovenije, v četrtek, 23.5., ob 18.00 uri, na Filozofski Fakulteti v Ljubljani, v predavalnici 2, bo imel Andrej Skvarča predavanje in delavnico.

Kratka vsebina delavnice:

  • Kaj je vitalna dolgoživost? Kako doseči vitalno dolgoživost? Kje se začne pot do vitalnosti?
  • 3 skrivnosti, kako doseči vitalnost, zdravje in dolgoživost.
  • Notranja in zunanja motivacija.
  • Pozitivna in negativna motivacija.
  • Pravilo Zlatolaska (Goldilocks princip).
  • Zakaj so za vitalno dolgoživost zunanja motivacija in cilji “bulšit”?
  • Kaj je prava motivacija? Kaj je trajna motivacija? Kaj nam nudi neusahljiv vir energije, zadovoljstva in zagona za doseganje ciljev? Kaj nam nudi sprostitev
Preberi več...

DON’T DIE by Zero

  • by

V branje priporočamo knjigo Bryana Johnsona! Avtor je eden izmed najvidnejših osebnosti na področju zdrave dolgoživosti. Njegova knjiga je v digitalni obliki prosto dosegljiva na spletu. Več na: https://protocol.bryanjohnson.com/DONT-DIE-by-Zero

Objavljen posnetek

  • by

Z veseljem sporočamo, da je posnetek naše novembrske okrogle mize na YouTubu!

(https://www.youtube.com/watch?v=bYc-PIDyrFI&t)

Okrogla miza – Motivacija za vitalno in zdravo staranje

  • by

Vljudno vabljeni na okroglo mizo, ki bo v četrtek, 30.11.2023, v Knjižnici Otona Župančiča – v veliki predavalnici na 3. nadstropju. Vstop je prost.

Na okrogli mizi bodo sodelovali profesor športne psihologije dr. Matej Tušak, profesorica biotehnologije in članica GDS ter vodja sekcije Vitalna dolgoživost, dr. Branka Javornik, maratonec in avtor knjige inž. Andrej Skvarča ter mag. Martin Lipovšek, ki bo moderator pogovora.

Na okrogli mizi bomo razpravljali o krepitvi zdravega življenjskega sloga in strategijah za njegovo uresničevanje. Znanstveno področje se morda zdi kompleksno, a osnove za vitalno dolgoživost so izjemno preproste: redna telesna aktivnost, opustitev škodljivih navad, zdrava prehrana, … Preberi več...

Posnetek konference

  • by

Posnetek Konference o zdravi dolgoživosti, ki je 10.10. 2023 potekala na Institutu Jožef Stefan je sedaj objavljen na YouTubu!

Povezava do posnetka se nahaja tu: https://www.youtube.com/watch?v=Gj3ihdUHStM

Uspešno izpeljana konferenca

  • by

Konferenco o zdravi dolgoživosti, ki je bila 10. oktobra smo uspešno izpeljali. Obiskalo jo je 40 poslušalcev v živo in 80 po Zoomu. Z najvišjo oceno so udeleženci na anketi ocenili predavatelje (73%) in organizacijo konference (82%). Dobili smo tudi medijsko pozornost na televiziji in radiu. V kratkem bomo tu objavili povezavo do YouTube strani s posnetki konference in zbornikom povzetkov. Hvala vsem za udeležbo!

»Biološke ure – priložnosti za zdravo staranje v Mestni občini Ljubljana«

  • by

Obveščamo, da bo ta mesec Znanstveni posvet Gerontološkega društva Slovenije z naslovom: »Biološke ure – priložnosti za zdravo staranje v Mestni občini Ljubljana«. Posvet bo v četrtek, 21. septembra 2023, od 12.00 do 19.00 v Veliki sejni dvorani Mestne hiše Mestne občine Ljubljana, Mestni trg 1, Ljubljana.